18. december kl. 18.30 - 21 * Kaldet indad og ro midt i juleræset

Har du brug for at mærke ro, taknemmelighed, nærvær og finde hjem i din egen energi? Synes du december kan være hektisk, men en aften med meditation, vekselbade, saunagus og nærvær kalder på dig.

Vi starter kl. 18.30 med en smuk nærværs-meditation, hvor du vil mærke sjælen finde indad til din kerne og hjem i dig selv. Derefter vil 1. hold med saunagus blive sat igang. Her vil musikken og dufte gå op i en højere helhed. De som ikke skal i første omgang sauna, vil få mulighed for at lave lækre vekselbade (fodbade med varm og koldt vand) med skønne urter og velduftende olier.

Så vil der være en pause med snacks og lidt julehygge.

Derefter bytter vi hold - så alle får en smuk omgang i saunaen og vekselbade.

Vi slutter af med en samlet cirkel, en stille meditation og en smuk sang, som vil fylde dig op med lys og sende dit fokus indad.



Hvad er vekselfodbade: Det er hvor du skiftevis sætter fødderne i varme og kolde kar. Dette giver varme i kroppen og stimulerer menneskets egen varmeproduktion. Det styrker også dit immunforsvar.

Hvad er saunagus: Det er en kombination af varme fra stenene på ovnen, velduftende æteriske olier som bliver hældt på og musik som går op i en højere helhed. Vi laver to runder til hvert hold, og der vil være mulighed for koldt brus og bad. Saunagus vil blive afholdt i vores fantastiske saunatønde i haven.

På gensyn til en smuk aften 🌟✨